🍂Осень без простуд. Профилактика гриппа и ОРВИ🦠
👉🏼Наступила прекрасная золотая осень, а с ней и сезон простудных заболеваний. Чтобы мы оставались здоровыми, бодрыми и могли в полной мере наслаждаться жизнью, нам с вами важно обратить внимание на профилактику гриппа и ОРВИ☝🏼
Следуйте простым правилам, и вместе мы защитим себя от вирусов
Дома👇🏼
Проветривайте комнаты регулярно, особенно перед сном.
Следите за влажностью воздуха. Сухой воздух сушит слизистые, и они хуже справляются с вирусами.
Чаще мойте руки с мылом сами и приучайте к этому своих близких. Это золотое правило.
Введите в рацион больше витаминов: свежих овощей, фруктов (особенно цитрусовых, если нет аллергии), ягодные морсы и компоты.
Не забывайте про вакцинацию! Это самое эффективное средство защиты от гриппа!
Берегите себя и своих близких!🤗
Добавить комментарий